na wodę

1) Skos zawsze ciezej idzie bo czesc idzie na przednie aktony barkow 2) Juz bylas zmeczona po plaskiej W nastepnym tygodniu sprobuj sztanga zeby bylo urozmajcenie ;-) Zakwasy powinny ci jutro fajnie podokuczac ale niedlugo wkreci sie kreta i wzrosnie sila. Mono zlapie wode to sie chlopak ucieszy "If you know what i mean" %-)

[...] i białka. Bardzo fajne zamiast chleba w kanapce. Często tak nie jadam, ale od czasu do czasu owszem. Polecam. Nawodnienie do chwili obecnej: 6 x 250 ml (liczę tylko wodę) Dieta wg planu. Nastąpiła niewielka dewiacja z kursu w stronę jednej surowej marchewki, która - zupełnie nie wiem jak - znalazła się pomiędzy moimi zębami trzonowymi, [...]

włoszki dobre dupy tylko zalezy od rejonu to jak na polskiej wsi%-) chleje juz piaty browar zaraz po wóde ide chyba%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-03-12 21:10:38

z czego strzelacie z lukow?%-) czy z tych pistoletow odpustowych na kulki?%-)};-) Mają pistolety na wodę takie jak na lany poniedziałek8-)

[...] pewnie jesteś praworęczny i prawonożny, a zatem odruchowo wykonujesz większą pracę prawą stroną. Mięśnie łapią się do masy beztłuszczowej. Podsumuj sobie masę beztłuszczową, wodę i tłuszcz a wyjdzie Ci jakaś strasznie duża liczba, która nie ma nic wspólnego z masą całego ciała. O ile się nie mylę, to na masę beztłuszczową składają się kości, [...]

ludzie ja jestem z takich co wodę na herbatę przypale, zrobiłem drugie podejście z tym płatkami czyli wlałem mleko zasypałem płatkami i postawiłem na gazie mieszając gdy zobaczyłem że mleko się zaczyna gotować włączyłem stoper i dalej mieszając na mniejszym ogniu (mleko się gotowało) przy jakiejś 8 minucie kapłem się ze garnek się przypala ;D więc [...]

A jak z dniami nietreningowymi? Lepiej pić wodę na treningach czy bcaa?(podczas trwania treningów) Bo przed treningiem piłem aminokwasy, podczas treningu wode i po znowu amino.

Posiłek 1 - mleko zamień na wodę, albo jakieś 0.5$. Posiłek 2 - zamiast tuńczyka - szynka drobiowa, masło orzechowe light, omlet z jajek, większy serek wiejski. Posiłek 4 - dołóż tłuszczy. Zamiast brukselki - fasolka szparagowa, szpinak, pomidory ze świeżym ogórkiem. Możliwości jest wiele. Zbyt długa przerwa między posiłkiem a ćwiczeniami. [...]

[...] która pije izolat/kazeine, 50-60tab słodzika, 1-2L coli light + czasem nieco syropu Walden Farms - się "zalewa" na słodzikach :-D dużo osób tak uważa. Ja uważam że trzymają wodę nieco, ale tylko troszkę, a insy nie podbijają, przynajmniej pomiary glokometrem po słodzikach nie pokazują, żeby szybciej mi cukier spadał czy jakoś nagle. Stabilny [...]

Wodę pij w pierwszej kolejności. W rozkładzie BWT mieszać na razie nic nie będziemy, zobaczymy, czy zwiększenie ilości wypijanych płynow coś zmieni @@-)

[...] 3 łyżki, sok cytrynowy 1 łyżka, musztarda 1 łyżeczka, miód płynny 1 łyżeczka, sól do smaku, pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: Koperek i natkę posiekać. Dodać oliwę, wodę, ocet, sok cytrynowy, musztardę, miód i wszystko razem zmiksować. Doprawić solą i pieprzem. 3 – 4 łyżkami polewamy 100 g mieszanki sałat. PODWIECZOREK: • Owoce z [...]

[...] to myślę, że będę przygotowany optymalnie. Od dziś mam zamiar wypić już 10L wody, wczoraj też dałem sporo sporo wiecej niż zwykle. Nie czuję się jakiś nadmuchany przez wodę, wręcz przeciwnie, przepływa przeze mnie jak przez sito. Wlewam i za parę chwil już łazienka i tak w koło :D W nocy dziś wstawałem 4 razy do lania, poza tym przy łóżku [...]

[...] dwukrotnie odpowiedz anaboliczną po treningu) Pamiętajcie o tym, że organizm zawsze dąży do równowagi... Jak go nawadniasz, on ukierunkowuje swoje działanie żeby wydalić wodę. Jak go odwaniasz, będzie gromadził wodę. Jak nie jesz węgli (keto) będzie usilnie chciał zgromadzić glikogen. Itd. Podobnie jest z katabolizmem i anabolizmem. [...]

Co to za sok przecierowy? Warzyw nie wliczasz. "Co to za sok przecierowy?" to pytanie na zasadzie "co to ma być za picie jakichś świństw w diecie, w której można tylko pić wodę i herbatki?" czy raczej serio pytasz i mam napisać co w nim jest? ;)

Mogę zrobić i tak, tylko jak to rozrobić w wodzie np chodzi ci pewnie o jakaś specjalna wode? igly mam 0,45 x 16mm więc naprawdę są malutkie :) a co by sie stało gdybym jednak wszystko zrobił w jednej dwójce i bil np po 1/5 całosci ? bo teoretycznie powinienem zacząc juz dzisiaj a zadnej apteki na wiosce nie mam, i ogolnie to dzieki za pomoc

[...] spałam 3 godziny i obudziłam się o 4 z takim bólem, że śliny nie mogłam połknąć. Na szczęscia mam szałwie tu, więc przynajmniej dałam rade śniadanko wciągnąć i mogę pić wodę ^^ idę do lekarza, bo swojego dentyste mam w PL i prawdopodobnie się do niego przejadę na weekend. Jak ktoś ma jakieś rady co do problemów z dziąsłami przy ósemkach to [...]

[...] spałam 3 godziny i obudziłam się o 4 z takim bólem, że śliny nie mogłam połknąć. Na szczęscia mam szałwie tu, więc przynajmniej dałam rade śniadanko wciągnąć i mogę pić wodę ^^ idę do lekarza, bo swojego dentyste mam w PL i prawdopodobnie się do niego przejadę na weekend. Jak ktoś ma jakieś rady co do problemów z dziąsłami przy ósemkach to [...]

jeszcze troche to talia dogoni uda ;-D 13.03 ( sroda) orbi-10 min 5x podciagniecie z odbicia 1 wyciskanie na klate skos gora 4x 6-8 2010 90sek 8x25kg; 8x27kg; 7x28kg; 6x29kg; 2. sciaganie drazka wyciagu gornego nachwytem do klatki 4x8-12 3020 90sek 4x12x25kg (ostatnio bylo wiecej ale tym razem chcialam popracowac nad technika bo cos mi sie zdaje [...]

[...] wcześniej ma ograniczyć picie. Pozostała jednak nadal kwestia przebudzania się kilka razy w nocy. I to mi minęło... Kiedy? Gdy przestałam jeść słodycze i gdy zamieniłam "wodę" Żywiec Smakołyk na zwykłą źródlaną. Ale to nie wszystko. Wprowadziłam do swojego zasadę, że wstaję codziennie o tej samej porze, nieważne czy to środek tygodnia czy [...]

Jenyyy, dziewczyno, waga to mogłą Tobie wzrosną, bo WC nie odwiedziłaś, albo masz bujnięcie hormonów i trzymasz wodę, ale na pewno nie zrobiłąś kg mięśni w kilka dni. Przestań panikować.